Kinesis
Kinesis es un concepto revolucionario en el mundo del deporte y de la salud en general que World Gym ha querido incluir en sus instalaciones. Disfrute de este sistema italiano único en Costa Rica y Centroamérica, que brinda una gama prácticamente ilimitada de movimientos permitiendo trabajar el cuerpo no solamente de manera localizada sino activando varios grupos musculares y estimulando la mente.
Objetivo:
Reestablecer el balance correcto entre mente y cuerpo mejorando la calidad de vida.
Horario:
De lunes a Viernes: 6 am, 8 am, 12 m y 6 pm
Sábados: 9 am
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Contamos con una Moderna Área de Indoor Cycling.
Más de 40 bicicletas
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En la sala de aeróbicos también se ofrecen clases de:
- Cardio Kick Boxing: Clase de trabajo aeróbico mezclando patadas y puños a los sacos.
- Yoga: Combinación de mente y cuerpo y flexibilidad.
- Military Training: Clase enfocada al acondicionamiento físico usando todo tipo de implemento.
- Pilates
- All in one: Es una clase que lo trabaja todo. Treinta y cinco minutos de indoor cycling mas cuarenta minutos de bajo impacto, trabajando abdomen, glúteos, brazos y/o piernas.
- Fat burn: Trabajo aeróbico de bajo impacto con alta intensidad, trabajo de fuerza y uso de implementos como barras, mancuernas, ligas, bolas, etc.
- Muscle madness: Clase enfocada a la tonificación corporal usando todo tipo de implementos .
- Jump box: Trabajo aeróbico mezclado con movimientos de boxeo.
- Box tone: Clase de tonificación combinada con movimientos de boxeo.
- Pump it up: Clase de tonificación con énfasis en piernas y glúteos.
- Turbo kickboxing: Clase de trabajo aeróbico intenso mezclado con movimientos de boxeo.
- Sculpting pilates: Clase de tonificación con movimientos de Pilates, envuelven el equilibrio, fuerza y control.
- Low impact: Clase enfocada a quemar grasa corporal sin impacto.
- Step ‘n tone: Trabajo aeróbico con steps y tonificación.
Fat burn: Clase de bajo impacto enfocado en quemar grasa corporal.
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